INFO

1. Tag

Freitag, 24.04.26

18:30 - 20:30 Uhr

Gong-Meditation/Somatisches Atmen & Gongklangbad

«Erfahre die Zwischenwelten der schwingenden Gongs»

Nach René Hug

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Die Gong-Meditation erstreckt sich über eine Dauer von 120 Minuten und beginnt mit einer sanften Atemübung. Diese einfache Übung ist keineswegs anstrengend, sondern dient dazu, den Alltag bewusst hinter sich zu lassen und sich auf die bevorstehenden Klänge einzustimmen. Anschließend legst Du Dich auf die Matte und übergibst Dich den harmonischen Klängen.

 

Die Schwingungen setzen behutsam und leise ein, sodass Du Dich mit den Klängen vertraut machen und Dich ihnen vertrauensvoll hingeben kannst. Die einzigartigen Gongklänge wirken auf Dich ein, frei von jeglicher Wertung oder Assoziation. So versetzt Du Dich selbst innerhalb kürzester Zeit in einen Raum der Schwingungen, Klänge und Inspiration.
Ein Gongbad ist ein sicheres Erlebnis, es gibt keine gefährlichen Nebenwirkungen.

 

Nach dem Spiel der Klänge verweilst Du noch etwa 10 Minuten in der Stille, um das Erlebte nachklingen zu lassen.

 

Kosten: EUR 65,- für 2 Stunden

Termin: Freitag, 24.04.26

Zeit: 18:30 - 20:30 Uhr

 

 

 

2. Tag

Samstag, 25.04.26

10:00 - 14:00 Uhr
Yoga & Stimmgabeln

Spüre die Kraft der Schwingung

Nach René Hug

 

Erlebe, wie Yin Yoga und Stimmgabel zusammenwirken

In dieser vierstündigen Immersion tauchst du ein in die Praxis und Wirkung von Yin Yoga und Stimmgabeln. Wir starten mit einer sanften Sequenz, in der die Stimmgabeln gezielt eingesetzt werden. Du wirst spüren, wie Schwingungen den Körper durchströmen, Spannungen lösen und das Bewusstsein öffnen.

Im Anschluss gibt es Raum für Erklärung, Reflexion und Austausch. Du erfährst, warum die Stimmgabeln genau hier eingesetzt werden, welche Wirkungen möglich sind und wo du die Schwingungen in deinem Körper wahrnehmen kannst.

 

Für wen?

Diese Immersion ist für alle, die Yin Yoga lieben, Stimmgabeln erleben und verstehen wollen, wie Schwingungen Körper, Geist und Energie verbinden. Vorerfahrung im Yin Yoga oder mit Stimmgabeln ist hilfreich, aber nicht nötig.

 

Darauf kannst du dich freuen:

 

• Praxisnahes Erleben von Yin-Yoga-Haltungen mit Stimmgabeln

• Direkte Erfahrung der Schwingungen im eigenen Körper

• Austausch, Analyse und Inspiration für deine eigene Praxis oder deinen Unterricht

• Stimmgabeln können vor Ort getestet und bei Interesse direkt bei mir erworben werden

 

Kosten: EUR 120,- für 4 Stunden

Termin: Samstag, 25.04.26

Zeit: 10 - 14 Uhr

 

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3. Tag
Sonntag, 26.04.26

10:00 - 14:00 Uhr
Yin Yoga & Stones

Spüre Wärme, Bewegung und Entspannung

Nach René Hug

 

Erlebe Yin Yoga und die Kraft der Steine

In dieser vierstündigen Immersion tauchst du ein in die Praxis von Yin Yoga und den gezielten Einsatz warmer Lavasteine. Wir beginnen mit einer sanften Sequenz, in der die Steine genutzt werden, um tiefe Entspannung und verstärkte Körperwahrnehmung zu fördern. Du wirst die Wärme und Energie der Steine direkt spüren und erleben, wie sie den Körper harmonisieren.

 

Anschließend gibt es Raum für Erklärung, Austausch und Reflexion:

 

• Welche Haltungen haben wir praktiziert und warum?

• Wie unterstützt die Wärme der Steine den Körper und die Energieflüsse?

• Welche Wirkungen hast du selbst gespürt und wie kannst du sie in deinem Unterricht oder deiner Praxis einsetzen?

 

Für wen?

Die Immersion ist für alle, die Yin Yoga lieben, die Wirkung von Wärme und Lavasteinen erfahren möchten oder ihre eigene Praxis und ihren Unterricht vertiefen wollen. Vorerfahrung im Yin Yoga oder mit Steinen ist hilfreich, aber nicht nötig.

 

Darauf kannst du dich freuen:

 

• Praktisches Erleben von Yin-Yoga-Haltungen mit warmen Lavasteinen

• Spüren von Wärme, Energiefluss und Entspannung im eigenen Körper

• Austausch, Analyse und Inspiration für deine Praxis oder deinen Unterricht

 

Kosten: EUR 120,- für 4 Stunden

Termin: Sonntag, 26.04.26

Zeit: 10 - 14 Uhr

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Buchungspakete:

Freitag + Samstag (od. Sonntag) 170€

Samstag + Sonntag 220€

alle drei Tage 280€

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​​Anmeldung s.u. oder direkt per WhatsApp (0170/5859049) an mich!
Zahlung fällig bei Buchung. Kostenlose Stornierung bis vier Wochen vor Kursbeginn möglich

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Wir freuen uns sehr auf Euch!

René & Ulli