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Anspannung, Über- und auch Unterforderung, Sorgen und Ängste, Druck und natürlich Stress allgemein bringen uns emotional aus dem Gleichgewicht. Dies führt zu einem Ungleichgewicht im autonomen Nervensystem, der Steuerzentrale unseres Körpers, die sämtliche lebensnotwendige Funktionen regelt.

In meinem Yoga Plus (Yoga plus Coaching) verbinde ich Yin Yoga (Übungen im Sitzen und Liegen, die lange gehalten werden) mit den kraftvollen Werkzeugen des systemischen Coachings.

Beide Techniken zusammen unterstützen dich, deine Ziele zu erreichen, Hindernisse zu überwinden und persönliches Wachstum zu fördern. Es gibt einen Theorieteil mit Raum für individuelle Fragen und einen praktischen Teil mit Übungen.

Erlebe die Integration von Yoga und Coaching für ein ausgeglichenes und erfülltes Leben in Balance.